CONTENIDOS Y PROGRAMACIÓN:
MÓDULO I: CONOCIENDO MIS EMOCIONES (8 horas)
La Psiquis
El Mundo Emocional
Los Hábitos emocionales
Los Esquemas Mentales
MÓDULO II: MANEJANDO MIS EMOCIONES (8 horas)
La Atención
Los poderes de la Atención
La Atención y los sentidos
Vipasana
Cualidades de la atención en la ceremonia
Práctica : La Ceremonia del té.
MÓDULO III: RELACIONÁNDOME CON LOS DEMÁS (8 horas)
Virtudes a desarrollar
El Amor
Los Enemigos del Amor
La Compasión
Ecuanimidad
Benevolencia
Flexibilidad
Respeto.
La Comunicación y pautas para llegar con el mensaje
La Convivencia: Cortesía, Convivencia y Concordia.